Гаджеты в постели

Aнна

Участник форума
У меня как-то незаметно для себя самой выработалась привычка засыпать с телефоном в руках... Перед сном обязательно пролистываю новостные ленты социальных сетей. А потом просто бесцельно лазаю по всем интересующим страницам подряд:confused: Не успеваю оглянуться - на часах уже далеко за полночь... В итоге не высыпаюсь. Да и столько времени перед сном тратится впустую(( Лучше б дела какие полезные поделать! Или с любимым время провести. А то лежим с мужем рядом в кровати) Вроде и вместе, но каждый по сути в своем телефоне:( Грустно это... Как избавиться от этой привычки: залипать в смартфон перед сном?:unsure::unsure::unsure:

Без названия.jpg
 

Алёна

Участник форума
Нужно твердо решить не брать телефон с собой в кровать! Ложитесь в постель - телефон оставляете подальше, а не на прикроватной тумбочке! Тогда и соблазна в нем позависать не будет) Кстати, если вы используете телефон как будильник, то это тоже будет бонусом) Утром придется быстрее встать с кровати, чтобы отключить будильник) А не перезаводить его по двадцать раз на 5 минут попозже:)
 

Верх